Alimentos ricos em progesterona
A progesterona é um hormônio esteróide feminino produzido no ovário a partir da puberdade. Esse hormônio está associado à preparação tanto do útero pa...
Ácido Lipóico
Ácido Lipóico é um composto encontrado em todas as células do corpo. É essencial porque converte a glicose em energia e, é uma coenzima antioxidante m...
Alimentos ricos em Zinco
O zinco é um mineral importante para regular o funcionamento das enzimas e desempenha uma função essencial em centenas de processos corporais. Esse mi...
A importância da Maçã
A maçã é uma das mais importantes na lista dos alimentos saudáveis, pois é rica em fibras, vitamina C e numerosos antioxidantes. São muito saborosas e...
Abdominal: 5 Dicas para trabalhar o tanquinho
Para definir o abdômen você precisa além de uma boa alimentação, fortalecer a musculatura auxiliar, como os oblíquos, os músculos intra-abdominais e t...
