Alimentos ricos em Zinco

O zinco é um mineral importante para regular o funcionamento das enzimas e desempenha uma função essencial em centenas de processos corporais. Esse mineral é necessário para o funcionamento adequado do sistema imunológico e, pode até ajudar no tratamento de doenças mais graves como a AIDS, e ainda artrite reumatoide, lúpus, fibromialgia e, possivelmente, esclerose múltipla.

Além disso, há inúmeros benefícios do zinco para a boa forma, sobretudo porque níveis adequados de zinco favorecem o emagrecimento e o ganho de massa muscular.

Benefícios do Zinco no organismo:

– Exerce efeitos benéficos sobre vários hormônios;

– Auxilia os sentidos do paladar e do olfato;

– Aumenta a fertilidade tanto nas mulheres quanto nos homens;

– Estimula a cicatrização de feridas e irritações cutâneas, sendo útil para acne, queimaduras, entre outras;

– O zinco ajuda na proteção contra resfriados, gripes, conjuntivite e outras infecções;

– Promove a saúde dos cabelos e do couro cabeludo.

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