• Comidas com zinco são essenciais para quem tem pele acneica; a substância ajuda no processo de cicatrização. Inclua carne vermelha, frango, nozes e castanhas e feijão na sua dieta, mas aposte também nas ostras – apenas uma delas possui 74 miligramas de zinco!

#dicasnutrohealth #alimentacao #health #saude #bemestar #alimentacaosaudavel #nutrição #nutrologia #comerbem #fitness #emagrecer #light #saudavel #emagrecercomsaude #qualidadedevida #atividadefisica #lifestyle #barradatijuca #zinco #beleza