Alimentos que ajudam na beleza! VITAMINA C

Alimentos que ajudam na beleza!

• Frutas ricas em vitamina C são indispensáveis na dieta para uma pele bonita – alimentos como a toranja (grapefruit) melhoram a produção de colágeno, que deixa a pele mais jovem e brilhante. Além disso, pesquisas recentes mostram que a vitamina C também ajuda as gengivas a ficarem mais saudáveis

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